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Cuanto más te ejercitas, ¿más alcohol bebes?

29 enero, 2022

Tomar un trago o una cerveza después de una jornada de ejercicio físico parece ser algo más común de lo que pensamos. Un estudio reveló que quienes están en forma y se ejercitan con frecuencia tienen el doble de probabilidades de beber alcohol con periodicidad o en exceso, en comparación con quienes no practican deportes.

El estudio “¿En forma y borracho?” realizado por el Instituto Cooper de EEUU analizó los comportamientos de 38.653 adultos sanos, practicantes de ejercicios cardiorrespiratorios como correr, jugar fútbol, básquetbol o natación, entre otros. 

Se analizó cuánto volumen y con qué frecuencia consumía alcohol la persona, el tipo de ejercicio realizado y con qué exigencia. 

Los investigadores detectaron que tanto mujeres como hombres con aptitud física moderada y alta tienen en torno al doble de probabilidades de mantener un consumo de alcohol moderado a excesivo, en comparación con el grupo que realiza ejercicio con menos intensidad. 

Esto significa una ingesta mínima de ocho tragos o más por semana, en el caso de las mujeres, y de 15 o más para los hombres.

“Creo que también lo utilizan [al consumo de alcohol] como acción de vehículo de socialización en un grupo de pertenencia. El fenómeno se da mucho también en adolescentes, como un estímulo de probarse a uno mismo”, dijo el deportólogo Nicolás Arrieta, secretario general de la Sociedad Uruguaya Medicina del Deporte, a Zona Violeta

Si bien estos resultados pueden ser sorprendentes, van en línea con estudios que se han hecho anteriormente sobre este tema y comenzaron a confirmar esta tendencia. 

La combinación del alcohol con el ejercicio puede tener sus consecuencias negativas en el organismo, al reducir el rendimiento en una persona. Entre otras cosas afecta la musculatura, la percepción y en consecuencia aumenta la posibilidad de lesiones. 

Esto y más en Zona Violeta. Pueden escucharnos todos los días a las 19 horas de México, las 21 horas de Uruguay y las 0 GMT. 

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